Stoppez le grattage / les démangeaisons
Comme beaucoup de gens souffrant d’eczéma des mains, vous vous frottez et grattez souvent les mains pour vous soulager. Cela ne fait qu’aggraver le problème, en laissant la peau ouverte aux infections, lesquelles à leur tour entretiennent les démangeaisons, la gêne et l’intensité des symptômes. Vous pouvez rompre ce cercle vicieux :
- Essayez d’éviter un chauffage excessif et les sudations. Cela déclenche les démangeaisons.
- Si vous portez des gants de protection, enlevez-les toutes les 15-20 minutes pour éviter une sudation excessive.
- Évitez les changements brusques de température ou d’humidité. Une forte augmentation de la température fait transpirer. Une baisse soudaine d’humidité peut assécher la peau.
- Appliquez une compresse froide sur vos mains en cas de démangeaisons. Vous pouvez également passer un produit hydratant.
- Coupez-vous les ongles courts, pour moins risquer de vous écorcher si vous vous grattez.
- Si vous vous grattez les mains en dormant, portez des gants en coton au lit.